让健康素养护佑健康生活 | 东营文明网-凯发网娱乐

　　前几年，微信上有关健康、疾病、饮食等方面的信息很多，哪两种食物相克、哪些征兆预示着重大疾病、哪种食物多吃有益于预防疾病等等。这样的信息数量多，并且鱼龙混杂，难以分清真假。

　　现在，微信上这方面的信息减少了，这与网络环境整治有关，也与公众健康素养的提高有关。

　　近日，《光明日报》刊发了武汉大学人口与健康研究中心课题组基于10省份20市社区居民的调研报告。报告显示，当前，我国居民健康素养水平稳步提升，从10年前的8.8%提高到2021年的25.4%。调研发现，大部分居民对于“平时吃得清淡不易得高血压”“控制血脂、降低血压能够降低中风风险”等基础健康知识已较为熟悉。

　　公众的健康素养提高了，不再盲目地相信微信上健康方面的信息了，也不再盲目地转发这方面的信息了，微信上健康、保健方面的信息也就少了。

　　居民健康素养的提高是健康的基础。健康离不开完善的卫生健康体系和公共卫生服务能力，但这是外因，一个人的健康状况如何，从根本上说依赖于个人对于身体健康的维护，健康蕴藏于个人衣食住行等生活细节中。如果个人生活中存在着诸多危害健康的因素，公共卫生服务能力再强、卫生健康体系再完善，也很难保障好个人的健康。健康状况的好坏，与个人健康素养的高低有着密切关系。

　　在日积月累的生活中，每个人都形成了自己的生活方式，有些还已经养成了习惯，每天吃多少盐、吃多少油，是不是喜欢甜食，都有个人的习惯。如果不了解油盐糖吃多少合适，可能就会依据自己的口味随意添加，口腹的欲望满足了，却未必对健康有益。健康素养提高了，了解自己每天食用的量应是多少，就会按照健康的标准做取舍，这有益于健康。即使身体出现了点状况，只要掌握了健康方面的知识，就会通过科学的调节，通过饮食搭配、戒烟限酒或者体育锻炼等，来治愈疾病或延缓疾病的发展进程。公众健康素养的提升，对于保障个人健康至关重要。

　　健康连着个人的生活，关系国家和民族的未来。近期，国务院办公厅印发《“十四五”国民健康规划》。指出，深入开展健康知识宣传普及，提升居民健康素养。全面实施全民健康生活方式行动，推进“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等专项行动。实施国民营养计划和合理膳食行动，倡导树立珍惜食物的意识和养成平衡膳食的习惯，开展控烟行动，加强限酒健康教育等。随着健康知识的普及，公众的健康素养将进一步提升，健康素养将会更加有效地护佑健康生活。（扈美荣）